11 thực phẩm rẻ bèo hỗ trợ phòng chống ung thư tuyến tiền liệt

Cà rốt chứa hàm lượng cao beta-carotene, loại carotenoid chuyển hóa vitamin A và cũng có thuộc tính chống oxy hóa.

Cà chua chứa chất chống oxy hóa mạnh gọi là lycopene có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

Một số nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa bông cải xanh và giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Các hợp chất trong trà xanh như xanthine, epigallocatechin gallate (EGCG), epicatechin làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt bằng cách cản trở sự phát triển của khối u.

Các loại đậu có chứa các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học được gọi là phytoestrogen có thể giảm mức độ kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt.

Nước ép lựu và một số thành phần hoạt tính sinh học của nó có thể giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Các loại cá béo như cá hồi và cá thu có chứa axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe. Những hợp chất này có thể giúp giữ cho tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

Giá đỗ với nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng vitamin cao giúp chống oxy hóa, chống viêm và ngăn ngừa ung thư cho tuyến tiền liệt.

Nhóm trái cây có múi như cam, quýt, bưởi này rất giàu Vitamin C, giúp chống oxy hóa và bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

Một nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông bị tuyến tiền liệt có xu hướng ăn ít tỏi và hành tây hơn là đàn ông không bị bệnh.

Hành tây giúp cánh mày râu sung mãn, bổ thận, bảo vệ tuyến tiền liệt tốt và giúp tăng ham muốn tình dục.

Thanh Thanh